El Hombre de Hoy
Bienvenidos a "El Hombre de Hoy".
Mi nombre es Ricardo Rivera, director del proyecto Voices of Brotherhood, y en este Podcast estaré indagando en todo lo que rodea al "ser un hombre": su autoconocimiento, el cuestionamiento de paradigmas obsoletos, la gestión emocional, la sexualidad y las herramientas de comunicación que requerimos para llevar relaciones plenas, tanto con quienes nos rodean, como con nuestro entorno y sobre todo, nosotros mismos.
¡Espero este espacio te sea muy nutritivo!
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El Hombre de Hoy
Disciplina vs regulación: el error que sabotea tus hábitos
Muchas veces creemos que no cambiamos porque nos falta disciplina, constancia o fuerza de voluntad.
Pero ¿y si el problema no está en tu carácter, sino en tu sistema nervioso?
En este episodio hablo de por qué intentar crear hábitos, rutinas o estructuras cuando estás desregulado suele llevar al autosabotaje, la frustración y el abandono.
Regular no es descansar por descansar, ni evadir responsabilidades. Es crear la base fisiológica y emocional desde la cual el cambio sí puede sostenerse.
Si llevas tiempo intentando “ponerte las pilas” sin lograrlo, este episodio puede ayudarte a entender qué está pasando realmente.
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